Achtsamkeit im Unternehmen

Immer mehr Unternehmen räumen dem Kultivieren von Achtsamkeit einen hohen Stellenwert ein. 

In unserer sich rasant verändernden und komplexen Arbeitswelt sind Mitarbeiter und Führungskräfte

täglich mit vielfältigen Herausforderungen und Fragen konfrontiert.

In einer integralen Betrachtung können wir sie folgendermaßen auffächern:  

ICH - als Mensch ... 

was erlebe ich? 

  • Entscheidungs- und Leistungsdruck

  • Gedankenkreisen

  • Ringen um Stabilität

  • starke Außenorientierung 

  • leben und arbeiten im Funktionsmodus

  • Selbstverantwortung und -wert

  • ...

ANFORDERUNGEN ... das Leben, das auf mich trifft  

  • vielfältige to do's

  • steigender Arbeitsdruck

  • permanente Veränderungen

  • komplexe Rahmen-bedingungen 

  • Aufträge

  • Vorschriften

  • ...

Wie erlebe ich im TEAM...

  • Zusammenarbeit mit Führungskräften und Kollegen 

  • ein gestaltetes Wir
  • Begegnung im Alltag 

  • Umgang mit Erwartungen und Konflikten 

  • Die gelebte Teamkultur

  • ...

Im UNTERNEHMEN, im System beschäftigen mich...  

  • Werte

  • Kultur

  • Rahmenbedingungen

  • Arbeitsbedingungen 

  • ... 

ACHTSAMKEIT heißt, 

dem Leben, diesen Herausforderungen und Fragen im Hier und Jetzt, mit einem wachen Geist
und einem offenen Herzen zu begegnen. 

 

Achtsamkeit beschreibet eine Haltung, eine Seinsweise, keine Technik. 

Eine gelebte Achtsamkeitspraxis unterstützt uns dabei: 

 

  • klarer und bewusster zu leben und zu arbeiten

  • präsent, fokussiert und konzentriert zu sein

  • lebendige und kreative Lösungen zu finden, statt im Autopilot zu handeln

  • physisch und psychisch gesund zu bleiben

  • stresskompetent und resilient zu sein

  • uns unserer selbst bewusst zu sein

  • Empathie und Mitgefühl zu kultivieren

  • in bewusstes Führungshandeln zu gehen

  • und aus einem gesunden, stabilen ICH zu einem starken WIR zu wachsen

Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Achtsamkeit.

Unser Angebot für Sie

Es gibt vielfältige Zugangswege, um Achtsamkeit im Unternehmen zu etablieren und zu kultivieren. 

Wir bieten Ihnen folgende Formate an: 

Mindful Leadership:
 

  • Retreat im Kloster für Manager

  • Seminare und Workshops mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, z.B. 
    Grundlagen der Achtsamkeit,
    Achtsam kommunizieren,
    Achtsamkeit in agilen Zeiten, 
    Resilienz

  • Achtsamkeitsbasiertes 
    Einzelcoaching 

     

Achtsamkeitskurse:
 

  • MBSR - 8 - Wochenkurs

  • Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz

  • individuell konzipierte Achtsamkeitskurse
     

Achtsamkeitspraxis:

  • angeleitete Achtsamkeitspraxis (online) zum Start in den Tag oder in der Mittagspause

Teambegleitungen:

  • Teamcoachings / Team-begleitungen mit Achtsam-keitsimpulsen

  • Seminare und Workshops 

Impulsvorträge:
 

  • bei Gesundheitstagen

  • bei Klausurtagungen etc.
     

Es ist uns wichtig, die Herausforderungen und Bedürfnisse unserer Kunden
zu verstehen und ein darauf abgestimmtes Konzept zu entwickeln.  

Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie Interesse an unserem Angebot haben.

Wir arbeiten sowohl online wie auch in Präsenz vor Ort.