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You are perfect just as you are and you can use a little improvement. (Shunryu Suzuki)

Herzlich Willkommen im Freiraum Achtsamkeit!

Manchmal legt uns das Leben ein großes Paket auf die Schultern, und dann wieder erleben wir Momente von Glück und Leichtigkeit - und es gibt viele Facetten dazwischen. 

Achtsamkeit heißt, dem Leben, dem Hier und Jetzt, mit einem wachen Geist und
einem offenen Herzen zu begegnen. 

 

Wenn wir das Wort Achtsamkeit benutzen, dann meinen wir eine Haltung, die durch die gelebte formelle und informelle Praxis Ihre Entfaltung mitten im alltäglichen Leben findet.
Für uns beinhaltet Achtsamkeit das Training sowohl in der traditionellen buddhistischen Form  
- als „Schulung des Geistes“ oder als „Wissenschaft des Herzens“ - als auch in der Form von MBSR.
Ein Weg, dieses Leben zu leben.

Gerne unterstützen wir dich auf deinem Weg, bei deinen individuellen Fragen und Wünschen. Freiraum Achtsamkeit - ein Raum zu sein, ein Raum für Entfaltung und Entwicklung. 

Andrea Anglhuber und Tina Ochs

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